美しさのキーワード、アンチエイジングは、老化を遅らせること。それには、活性酸素を減らす抗酸化物質が多く含まれる食物を摂取することが効果的です。そして何よりも適度な運動とバランスのとれた食事はダイエットの王道といえます。
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アトキンスダイエットとは、アメリカの医師ロバート・アトキンス博士が考案したダイエット法で低炭水化物の食餌療法です。
低糖質の食事では、脂肪分解が促進されるという理論に基づき、食事全般を低炭水化物にして痩せようという方法です。
体内で脂肪が分解しはじめるとケトン体という物質が肝臓で作られ、血液中に出されます。一般的に、腎臓に障害がない限り、
このケトン体は血中よりも尿の中に多く放出されるので、尿中のケトン体を調べることによりダイエットの効果を確認
することができます。