美しさのキーワード、アンチエイジングは、老化を遅らせること。それには、活性酸素を減らす抗酸化物質が多く含まれる食物を摂取することが効果的です。そして何よりも適度な運動とバランスのとれた食事はダイエットの王道といえます。
« コラーゲン | ダイエットのための栄養と食事トップページ | MSM »
II型コラーゲンはヒトの軟骨生成に必要不可欠な結合組織です。軟骨の水分保持力を左右するプロテオグリカンの収納しやすい構造を作ります。
さらにコラーゲンは、皮膚の真皮にもあるため、加齢でコラーゲンが不足するにつれ、シワも増えていくことになります。
【賢く痩せるためのダイエットアドバイス】
ダイエットで痩せてもお肌がかさかさになったら悲しいですね。お肌のためにはビタミンCだけでなくビタミンEも必要なのです。ビタミンEには、皮膚再生を助ける働きがあります。