ミネラルウォーター：ダイエットのための栄養と食事

美しさのキーワード、アンチエイジングは、老化を遅らせること。それには、活性酸素を減らす抗酸化物質が多く含まれる食物を摂取することが効果的です。そして何よりも適度な運動とバランスのとれた食事はダイエットの王道といえます。

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ミネラルウォーター

無機塩類（ナトリウム塩、マグネシウム塩、カリウム塩、カルシウム塩、アンモニウム塩など）を含む飲料水で、一般的には天然の鉱泉水や湧き水のことをいいます。また、人工的に塩類を加えたものなどもあります。

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