美しさのキーワード、アンチエイジングは、老化を遅らせること。それには、活性酸素を減らす抗酸化物質が多く含まれる食物を摂取することが効果的です。そして何よりも適度な運動とバランスのとれた食事はダイエットの王道といえます。
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ダラダラ食いは老化を早める！？
体の老化を防止するものは、何も食品や化粧品だけではありません。なんと自前で生成できるのです！
お腹が空いたときには唾液が多く出ますが、その唾液に含まれるパロチンというホルモンが実は若返りに効果を発揮するのです。だから、少量であってもダラダラながら食いするのは胃に負担をかけるだけでなく老化も促進してしまうわけです。
老化を遅くしてはつらつとした美しさを保つには、お腹が空いたと感じるときに食事を摂るのがベストですね。