美しさのキーワード、アンチエイジングは、老化を遅らせること。それには、活性酸素を減らす抗酸化物質が多く含まれる食物を摂取することが効果的です。そして何よりも適度な運動とバランスのとれた食事はダイエットの王道といえます。
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セルライトとは、体外に排出されなかった老廃物や水分が脂肪細胞とくっついて塊となり、皮下脂肪にたくわえられたものをいいます。
セルライトは、ホルモンバランスの異常や、食事、運動不足などの生活習慣によって、むくみなどの水分代謝の悪さが慢性化した状態で形成されます。
しかも、このセルライトはいったんできるとなかなかなくなりません。
特に女性は冷え性や筋力不足のため、このセルライトによるいわゆる下半太りが多いといわれます。
セルライトをなくすには、血行をよくし、常にむくまない状態にする必要があります。
食べ物などでは、アシタバに含まれるカルコンが血液やリンパの流れをサポートし、体内に滞った老廃物をすみやかに流れるようにしてくれます。
さらにアシタバにはカリウムが豊富に含まれ、水分の代謝をよくしてくれるので、カルコンとカリウムの含有量が高いアシタバは、セルライトの除去に有効な食物であると言えます。